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Kategorie Archiv für: ‘Emotionen’

  • MET Gestalttherapie

    Was ist MET-Therapie?

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    In meiner Praxis als Coach arbeite ich mittlerweile ausschließlich mit einer Methode, der MET-Therapie. Diese innovative Klopftherapie MET nach Franke®, mit der sich außergewöhnlich schnell belastende Gefühle auflösen lassen und welche zu weiten teilen auf der tiefgründigen Gestalttherapie basiert, ermöglicht nachhaltige Veränderungsprozesse in einem vergleichsweise […]

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  • Stress und Angst mit MET nach Franke bewältigen

    Wollen Sie wissen wie Stress funktioniert?

    Was ist Stress eigentlich? Was genau bedeutet eigentlich dieses Wort „Stress“, welches heute so häufig als Entschuldigung und Ausrede genutzt wird? Es gibt viele verschiedene Definitionen im Netz und in Fachbüchern. Jede betont einen anderen Aspekt von Stress. Meine ganz persönliche Definition von Stress lautet: […]

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  • Angst vor Menschen überwinden Hamburg

    Prüfungsangst überwinden mit MET/EFT

    Ueber die Sinnlosigkeit von Prüfungsangst Prüfungen kommen früher oder später im Leben immer wieder auf jeden zu. Schon früh in der Schule werden wir Menschen erzogen, unsere Leistung in Form von schriftlichen Tests unter Beweis zu stellen. Später kommen dann auch mündliche Tests und praktische […]

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  • Persönlichkeitsentwicklung

    Was ist Persönlichkeitsentwicklung?

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    Zu einer meiner ausgeprägten Leidenschaften zählt für mich die Persönlichkeitsentwicklung. Ohne diese Leidenschaft gäbe es auch den Blog nicht – im Endeffekt drehen sich alle Themen dieses Blogs mehr oder weniger um persönliches Wachstum. Doch was hat es genau damit auf sich? Meine Definition von […]

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  • Umgang Gefühle Anleitung

    Was Schuld und schlechtes Gewissen bedeuten

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    Nach langer Zeit mal wieder eine Fortsetzung der Serie über den Umgang mit Gefühlen. Diesmal geht es um Schuldgefühle und das schlechte Gewissen. Das Gefühl der Schuld Die Schuld oder das schlechte Gewissen sind ein Signal des Organismus, welches anzeigt, dass man einen Fehler begangen […]

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  • Weinen Tränen Gefühle Emotionen MET EFT

    Trauer- warum wir trauern

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    Dieser Artikel ist Teil einer Serie über den Umgang mit Gefühlen. Zum Hauptartikel gelangen Sie hier: Anleitung zum Umgang mit Gefühlen Das Gefühl der Trauer Trauer ist eines der intensivsten Gefühle die wir fühlen können. Jeder hat mit Sicherheit schon einen Moment tiefer Trauer erlebt. […]

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  • Umgang Gefühle Anleitung

    Anleitung zum Umgang mit Gefühlen

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    Gefühle sind das, was das Leben ausmacht. Wer überwiegend positive Gefühle hat gilt als glücklich, wer überwiegend negative Gefühle hat gilt als unglücklich. Klar dass es für ein besseres Leben essentiell ist sich seiner Gefühle bewusst zu sein. Und auch deren Bedeutung, denn so lassen […]

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  • König Fußball Siegermentalität Breit

    EM Trauma abschütteln

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    Gestern Abend war mal wieder einer dieser schrecklichen Tage für jeden deutschen Fußballfan. Kurz vor dem Ziel und als klarer Favorit gehandelt verliert die Nationalelf ein entscheidendes Spiel. Wie schon bei der WM 2006 im eigenen Land ist es wieder Italien, der sogenannte Angstgegner der […]

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