Viele meiner Artikel haben sich in letzter Zeit um das Thema Nahrungsergänzungsmittel gedreht. Für viele Menschen scheint dieses Wort automatisch mit Amerika, Vitaminpillen und Chemie genauso wie mit überflüssig assoziiert zu sein. Ich war bis…
Browsing CategoryGesundheit Alles zum Thema Gesundheit, Ernährung, längeres Leben und die Heilung von Krankheiten
Alles zum Thema Gesundheit, Ernährung, längeres Leben und die Heilung von Krankheiten
Top 10 der inspirierenden Filme
Meine Top 10 der inspirierenden Filme und Dokumentationen, die jetzt folgen, handelt von Filmen und Dokumentationen, die das Bewusstsein erweitern und zu einer neuen Sichtweise auf das Leben und der Welt als Ganzes einladen. Glücklicherweise…
Computerspielsucht- ein Selbstexperiment
Die letzte Woche kam mir mal wieder spontan eine spannende Idee für einen Selbstversuch. Zunächst war das alles gar nicht geplant. Ich hatte einfach mal wieder Lust Computer zu spielen. Das letzte Mal als ich…
Grüne Smoothies zubereiten – gesunder Genuss pur
Meine neueste Entdeckung auf dem Weg zur Ernährungsoptimierung sind die grünen Smoothies. Und weil es doch mehr Spaß macht sich so etwas interaktiv anzuschauen, habe ich mir dazu die Mühe gemacht ein Video zu drehen….
Vegetarisch ernähren – Zwischenfazit nach 3 Wochen
Ein Zwischenfazit meines 30 Tage Testversuches, mich 30 Tage lange ausschließlich vegetarisch zu ernähren- also kein Fleisch und kein Fisch zu essen. Hier gelangen Sie zum ersten Artikel der Serie, 30 Tage Testversuch vegetarisch essen….
Vegetarisch essen – der 30 Tage Testversuch
Meine vielen erfolgreichen Experimente von Ernährungsgewohnheiten haben mir vor allem eines aufgezeigt: Was Andere einem erzählen oder was versprochen wird an Auswirkungen auf den Körper oder das Wohlbefinden, dass lässt sich nur herausfinden, wenn man…
Intervallfasten – Ein Erfahrungsbericht
Intervallfasten (Englisch: intermittent fasting) ist eine Methode um gesünder zu leben und eignet sich auch hervorragend zum Abnehmen. Das Prinzip dahinter ist eine lange Phase nichts zu essen, also zu fasten, um den Körper mehr…
Ernährungsoptimierung – Mehr Glückshormone durch Aminas
Die Ernährung ist ein entscheidender Faktor für das eigene Wohlbefinden. Wer immer nur Junkfood ist und das essen in sich rein schlingt, der braucht sich nicht wundern, wenn er sich schlapp und energielos fühlt. Zum…