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Vita Chip – Ein Erfahrungsbericht

Das Thema Elektrosmog, 5G etc. ist ungefähr so greifbar wie Engel und Feen – doch aufgrund der vermeintlich immer stärkeren Auswirkungen auf das Wohlbefinden, die Leistungsfähigkeit und nicht zuletzt auch als mögliche Ursache von chronischen Schmerzen habe ich mich auch diesem Thema gewidmet. Sozusagen ein Pflichttermin als Biohacker und Gesundheitsfanatiker. Dich interessiert, wie du das Thema Elektrosmog einfach für immer lösen kannst? Dann bleib dran!…

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Vegetarisch essen – der 30 Tage Testversuch

Meine vielen erfolgreichen Experimente von Ernährungsgewohnheiten haben mir vor allem eines aufgezeigt: Was Andere einem erzählen oder was versprochen wird an Auswirkungen auf den Körper oder das Wohlbefinden, dass lässt sich nur herausfinden, wenn man es selbst ausprobiert. Mittlerweile habe ich durch das sukzessive ausprobieren diverser Möglichkeiten und dem beibehalten der Besten ein völlig verbessertes Wohlbefinden für mich erreicht. Ich bin überrascht was kleine Änderungen…

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Intervallfasten – Ein Erfahrungsbericht

Intervallfasten (Englisch: intermittent fasting) ist eine Methode um gesünder zu leben und eignet sich auch hervorragend zum Abnehmen. Das Prinzip dahinter ist eine lange Phase nichts zu essen, also zu fasten, um den Körper mehr Kapazitäten zur Regeneration zu bieten. Die Methode ist sehr vielversprechend und ich habe sie jetzt knapp 4 Monate getestet. Erfahren Sie hier wie die Methode funktioniert und was sie für…

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Abnehmen- Top 30 Glaubenssätze und Affirmationen

Abnehmen ist ein beliebtes Ziel für persönliche Veränderung. In einer Gesellschaft, die zunehmend mit werbenden Topmodels und durchtrainierten Schauspielern um die Aufmerksamkeit für Produkte wirbt ist es kein Wunder, dass es mit der allgemeinen Zufriedenheit mit dem Körper eher nicht so gut gestellt ist. Der Mensch vergleicht sich gerne- und dem Vergleich des eigenen Körpers mit den perfekten Körpern auf Werbeplakaten halten nicht viele Stand-…

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Top 30 Glaubenssätze und Affirmationen zu Partnerschaft und Beziehung

Partnerschaft und Beziehungen sind ein hochbrisantes Thema in der heutigen Zeit. War früher noch aus alten Traditionen vorgegeben, wie die Partnersuche und die Partnerschaft auszusehen haben, so gibt es heute so viele unterschiedliche Wege eine Beziehung zu führen. War es damals zum Großteil auch eine wirtschaftliche Zweckgemeinschaft, so wird heute in der westlichen Welt überwiegend aus Liebe geheiratet. Dazu hat sich auch der Weg zum…

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30 Tage vegetarisches Essen – Erfahrungen des Selbstversuchs

Die 30 Tage sind mittlerweile schon 2 Monate vorbei und nun ist es Zeit für ein endgültiges Fazit, was mir dieser Selbstversuch denn jetzt letztendlich an Erkenntnissen gebracht hat. Die bisherigen Artikel zum vegetarischen Essen gibt es hier: Vegetarisch essen – der 30 Tage Testversuch Vegetarisch ernähren – Zwischenfazit nach 3 Wochen Ist vegetarisches Essen eintönig? Eines meiner größten Bedenken vor dem Versuch war, ob…

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Kurzanleitung MET-EFT

Dies ist eine Kurzanleitung der MET-Technik bzw. EFT-Technik, um die Wirkungsweise in der Selbstanwendung erfahren zu können. Weitere interessante Links zu MET/EFT finden Sie hier: Was ist MET/EFT? Vorteile und Nachteile der Klopftechnik MET/EFT 10 Tipps zum Klopfen mit MET/EFT Kurzanleitung MET/EFT Wo wird geklopft? Die 6 Meridianpunkte auf dem Bild werden beklopft. Das Bild gibt dir eine visuelle Vorlage für die Punkte, ertaste sie…

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Top 100 Liste Glaubenssätze zu Erfolg, Freude & Selbstbewusstsein

Meine Top 100 Liste mit negativen Glaubenssätzen zu Erfolg, Freude und Selbstbewusstsein. Die Glaubenssätze sind alphabetische geordnet und aus dem Internet recherchiert- einige Wichtige habe ich noch ergänzt. Es sind im Endeffekt sogar noch etwas mehr als jeweils 100 geworden. Diese Top 100 Liste soll dir eine Unterstützung sein herauszufinden, welche Glaubenssätze dein Leben maßgeblich beeinflussen- um entsprechend gegenlenken und das Steuer wieder in die…

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Was ist MET-Therapie?

In meiner Praxis als Coach arbeite ich mittlerweile ausschließlich mit einer Methode, der MET-Therapie. Diese innovative Klopftherapie MET nach Franke®, mit der sich außergewöhnlich schnell belastende Gefühle auflösen lassen und welche zu weiten teilen auf der tiefgründigen Gestalttherapie basiert, ermöglicht nachhaltige Veränderungsprozesse in einem vergleichsweise sehr schnellen Tempo. Jetzt werde ich beschreiben, was diese Methode für mich so einzigartig macht. Dazu zunächst zu den Basics….

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Die sicherste Methode um mit Lampenfieber umzugehen

Sie bereiten sich auf Ihren großen Auftritt vor und wissen das es gleich losgeht. Sie schwitzen und zittern und sind total nervös. Jetzt ist der langersehnte Moment, in dem Sie auf die Bühne kommen. Alle Augen sind auf Sie gerichtet, jeder beobachtet Sie. Sie erhälten das erste Wort… und was passiert jetzt? Wie gehe ich mit Lampenfieber um? Lampenfieber lähmt Sie nur dann, wenn Sie…

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